Innere Transformation
Leipzig
Kapitel 16
Seite 136
Realutopien, Links und Quellen
- Die Inner Development Goals sind eine 2020 gegründete globale Initiative für inneres Wachstum. Der Name lehnt sich an die Nachhaltigkeitsziele der Vereinten Nationen, den Sustainable Development Goals an. Bei den Inner Development Goals geht es darum Kompetenzen, wie Wertschätzung und gegenseitiges Vertrauen zu schulen, die es in Anbetracht der komplexen Welt braucht.
- Die Theorie U ist eine globale Wandelbewegung sowie konkrete Methode nach Otto Scharmer, um tiefe Transformationsprozesse zu gestalten.
- Meditation hebt die Stimmung, fördert das klare Denken und körperliche Gesundheit, erleichtert den Zugang und Umgang mit unseren Gefühlen, stiftet Sinn und Verbundenheit und wirkt sich positiv auf zwischenmenschliche Beziehungen aus.
- Die Traumatherapie nach Peter Levine ist ein körperbasierter Therapieansatz, mit Hilfe dessen das Trauma körperlich, emotional und geistig neu verhandelt werden kann.
- Gabor Maté arbeitet seit vielen Jahren zu Trauma und verfolgt die Vision einer traumasensiblen Gesellschaft, in der problematische Verhaltensweisen und Krankheiten als Ausdruck einer verletzten Seele anerkannt und gesehen werden, wodurch sie geheilt werden können, statt als Problem diagnostiziert zu werden.
- Gewaltfreie Kommunikation ist ein Kommunikations- und Konfliktlösungsprozess, der Menschen dazu befähigt, mit sich selbst und anderen in Beziehung zu treten und wohlwollend und wertschätzend miteinander umzugehen.
- Mindful Self-Compassion ist ein Ansatz, der entwickelt wurde, um die eigene Fähigkeit des Selbstmitgefühls zu stärken, weniger kritisch mit sich umzugehen und den Umgang mit schwierigen Situationen zu üben.
- Die psychotherapeutischen Effekte von psychoaktiven Pflanzen wie Psilocybin, Ayahuasca oder Mescalin werden aktuell wissenschaftlich untersucht. Auch LSD könnte beispielsweise dabei helfen, Depressionen zu behandeln.
Buch- und Filmtipps
- Future Skills: 30 Zukunftsentscheidende Kompetenzen und wie wir sie lernen können. – Buch von Peter Spiegel und 69 Co-Autoren zu den wichtigsten Fähigkeiten für eine neue Welt.
- The Web of Meaning: Integrating Science and Traditional Wisdom to Find Our Place in the Universe. – Buch von Jeremy Lent über Regeneration, Wissenschaft und Spiritualität
- Gefühle & Emotionen – Eine Gebrauchsanweisung: Wie emotionale Intelligenz entsteht. – Buch von Vivian Dittmar
